Wellbeing
Τζένη Μπαλατσινού: Μπήκε στην κουζίνα και ετοίμασε ένα λαχταριστό και υγιεινό φαγητό για την οικογένειά της
Άκουσε το άρθρο
Η Τζένη Μπαλατσινού είναι πολύ ενεργή στα social media και συχνά μοιράζεται με τους ακολούθους της στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της.
Πρόσφατα, η Τζένη Μπαλατσινού μπήκε στην κουζίνα και ετοίμασε ένα λαχταριστό και άκρως υγιεινό φαγητό για την οικογένειά της, που είναι η απόλυτη προτεραιότητα στη ζωή της.
Η Τζένη Μπαλατσινού ετοίμασε ένα κριθαρότο με γαρίδες που είναι γευστικό και επίσης χαμηλό σε θερμίδες και έδειξε στους ακολούθους της στο Instagram το αποτέλεσμα.
Οι γαρίδες είναι ιδιαίτερα πλούσια πηγή πρωτεΐνης, υψηλής βιολογικής αξίας. 120 γραμμάρια περιέχουν κοντά στα 25 γραμμάρια πρωτεϊνών που δημιουργούν άμεσα το αίσθημα του κορεσμού. Είναι πολύ πιο ευκολοχώνευτες από το κόκκινο κρέας και η πρωτεΐνη τους είναι υψηλότερης βιολογικής αξίας από τη μοσχαρίσια μπριζόλα.
Δείτε το φαγητό που ετοίμασε η Τζένη Μπαλατσινού για την οικογένειά της:
